Mindful Bites - Über den inneren Halt, den wir brauchen. Eine wichtige Praxis für Julia, für dich und für mich.

Dies ist mit Sicherheit eine meiner emotionalsten
Folgen. Und vielleicht denkst du dir, das ist so heftig,
das passt nicht zu dir. So etwas passiert dir nicht. Doch darum
geht es nicht. Diese Folge widme ich Julia und ihrer Geschichte.
Lass uns einen Blick darauf werfen, wie wir buddhalike
mit herausfordernden Zeiten im Leben umgehen können.
Welche Meditation kann dir hierbei helfen, Stabilität, Erdung und
auch Ruhe aufzubauen? Besonders dann, wenn das Leben an deinem
Fundament rüttelt?



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erfülltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und
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