Mindful Bites - Konflikte, Vorträge, Prüfungen und Co. Eine wirkungsvolle Praxis, um solch einen Stress meistern zu können.

Der Puls steigt, die Atmung wird flacher. Wir können nicht mehr
klar denken. Ob im Job, bei Vorträgen oder heiklen Gesprächen mit
Kollegen, bei Prüfungen oder auch im Privatleben, wenn
anstrengender Verwandtenbesuch kommt. Es gibt Situationen, die
auf einmal eine Menge Stress bedeuten. Lass uns darüber reden,
was du vorher schon machen kannst, um dann auch wirklich einen
kühlen Kopf zu bewahren. Um das Gefühl zu haben, dass du die
Situation kontrollierst. Und nicht umgekehrt.


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