Mindful Bites - Zu viel Grübeln und exzessives Sorgenmachen. Eine überraschend einfache Technik, um das abzustellen.

Im Englischen heißt es Overthinking. Dieses
übermäßige Nachdenken und teilweise auch einfach wirklich
unnötige, ständige Sorgenmachen. In dieser Folge
schauen wir uns eine absolut simple Technik an, wie du diese
negativen und zermürbenden Gedankenspiralen sinnvoll
unterbrechen und für mehr Ruhe, Erholung und
Konzentration in deinem Kopf sorgen kannst. Es ist wirklich so
einfach.


 


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RETREAT: ZEIT DER STILLE - Für einfach jeden,
der in einer wohltuenden Gemeinschaft unter wohlwollender
professioneller Anleitung von Coaches und Therapeuten an seinen
inneren Themen arbeiten möchte und ein paar Tage einen heilsamen
Ausgleich zu seinem fordernden Leben sucht.


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