Komm ins OM und bring Schokolade mit, Resilienz die 7 Säulen hier Säule 5 Bindung und Netzwerk Staffel 6 Folge 16

Heute die Säule "Bindung und Netzwerk" im Resilienztraining.
Damit ist auch die Bindung zu Deinem Umfeld gemeint aber vorallem
auch die Bindung zu Dir selbst. Oft bekommen wir uns selbst viel
zu späz "mit" wenn wir innerlich eskalieren, erschöpfen,
zerbrechen oder wüten- ausgelöst durch Trigger die wir noch nicht
erkennen weil wir uns selbst nicht so gut mit uns verstehen. Das
kann man trainieren- verbinde Dich wieder mit Dir, Deinen
Gefühlen-Gedanken-Bedürfnissen. Es wird ein Fest. Viel Freude und
lasst gerne ein bisschen Liebe da. Deine Jule