Kapalabhati und Wechselatmung – Ängste überwinden mit praktischen Übungen

Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr
Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übungen
Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die
mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser
Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas.
Kurze Meditation. Teil des Workshops “Ängste überwinden mit Yoga.


Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya
Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast
findest du in diesem Blog unter den Stichworten: Ängste
überwinden mit Yoga.


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praktischen Übungen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.