#108 ALLTAGSFITNESS - Nicht nur Sport hält fit

Nicht jeder Mensch hat Lust auf Sport, geht ins Gym oder
ist Mitglied in einem Verein. Mehr als die Hälfte der erwachsenen
Bevölkerung macht keinen oder wenn, nur unregelmäßig Sport.
Demnach ist Bewegungsmangel einer der größten Risiken für
unsere und mitverantwortlich für die Entstehung vieler
Zivilisationskrankheiten, u.a. Rückenbeschwerden oder
Übergewicht...
Doch muss es immer Sport sein, um fit und gesund zu bleiben? Oder
welche Möglichkeiten bieten sich uns dafür vielleicht auch in
unserer Tagesroutine - sozusagen mit Alltagsfitness?
Einen unsportlichen Blick auf diese Fragen wirft diese
Folge...


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