#137 WAS IST EIGENTLICH KONDITIONSTRAINING?

Wenn man sich mit Menschen über den eigenen Sport unterhält, dann
erzählen viele, dass sie Konditionstraining machen und
interpretieren dies, als Laufen, Schwimmen oder
Radfahren...
Somit wird das Konditionstraining einem Ausdauertraining
gleichgesetzt, was aus der Sicht der Trainingswissenschaft
nicht richtig ist.
Denn grundsätzlich ist Kondition sehr viel mehr als nur
Ausdauer. Sie beschreibt im Rahmen der motorischen
Fähigkeiten ein Zusammenspiel aus Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Schnelligkeit sowie deren weitere
Erscheinungsformen...
Wie es sich in diesem Kontext dann mit der Ausdauer verhält, wird
in dieser Folge beleuchtet...


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