#145 KÖRPERLICHE AKTIVITÄT IST KEIN TRAINING

Viele Menschen haben einen körperlich fordernden Beruf
oder auch ein bewegtes Hobby abseits des Sports. Und keine
Frage: diese beruflichen oder freizeitlichen Aktivitäten sind
sicher anstrengend und mit unter sogar sehr anstrengend...

Daher berichten viele Menschen, die im Job oder im Privaten
körperlich sehr aktiv sind, dass sie keinen zusätzlichen Sport
brauchen. Die Argumentation dabei basiert auf der Annahme,
dass sie bereits durch ihre Aktivität genug für die Fitness
und/oder Gesundheit tun...

Doch ist das wirklich so oder gibt es vielleicht sogar
Argumente, die dagegen sprechen?

Eine spannende Frage, die in dieser Folge geklärt wird...


Links zu Infos der heutigen Folge:
- Interview Blosse/Süddeutschen Zeitung
- Harvard Alumni Health Study
- Ärzteblatt


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