#30 DEPRESSIONEN - Ursachen bzw. Trigger, Sicherheit in Beziehungen, Abgrenzung bzw. auf eigene Bedürfnisse achten, Antidepressiva und der Umgang mit Wut und Trauer

Die Themen dieser neuen Podcastfolge sind unter anderem:




Meine Geschichte mit Depressionen - Ursachen und Trigger




Symptome der Depression und der Angststörung (meiner
Erfahrung nach)




Mein Umgang mit Triggern und depressiven Schüben




Meine Erfahrung mit Antidepressiva




Wut und Trauer zeigen bzw. der Umgang mit Gefühlen (Schutz-
bzw. Bewältigungsstrategien)




Sicherheit in Beziehungen / in Bindung (Bindungstrauma bzw.
Entwicklungstrauma)




Das Bedürfnis nach einem Leben in Gemeinschaft (Empfehlung:
Podcastfolge von Stefanie Stahl mit Nora Tschirner im Podcast
"Stahl aber Herzlich" - Nein, wir sind nicht verwandt :D )




Die Balance zwischen Geben und Nehmen




Die Balance zwischen Tun und Sein




Die Balance zwischen Herz/Seele und Verstand/Ego




Gesunder Egoismus und auf eigene Bedürfnisse achten




Vermeidung als Bewältigungsstrategie




Sport nach der Essstörung / die Angst vor Sport




Depressionen und der Umgang mit Familie und Freunden




Alles, alles Liebe und ein herzliches Namasté,


Eure Isa :*


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