#33 BEDÜRFNISSE - Innere Unruhe, Vergleichen, Social Media, Urvertrauen, Intuition und Modelle der Sozial- und Entwicklungspsychologie

DISCLAIMER: Ich bin keine ausgebildete Psychotherapeutin und der
Podcast ersetzt keine Therapie. Ich berichte nur von meinen
Erfahrungen mit mentaler Gesundheit und beziehe eigene Recherchen
mit ein. Meine Quellen sind unten aufgelistet. :)


In dieser Folge geht es um das große Thema Bedürfnisse. Das
Ausdrücken der eigenen Bedürfnisse gehört bei mir zu einer
Tätigkeit, den ich mir selbst versprochen habe, mehr in mein
Leben zu implementieren.


Nicht im egoistischen Sinne, doch so, dass ich versuche,
Konflikte weniger zu scheuen und mehr auf Kompromisse zu setzen,
anstatt über mich selbst hinweg zu sehen, so quasi: "Hauptsache
anderen geht es gut".


Denn wir selbst sind genauso wichtig und gleich viel wert wie
alle anderen Menschen auch.


Zunächst gehe ich auf die Maslowsche Bedürnispyramide ein, nenne
dazu persönliche Beispiele zur Reflexion und zitiere am Ende
einen Text hinsichtlich dem psychosozialen Stufenmodell nach
Eriksen.


Klingt alles sehr wissenschaftlich, doch keine Sorge, die
Podcastfolge ist trotzdem sehr persönlich. ;)


Es geht um die Themen Sicherheit, Bindung, Trauma, die
Integration von Anteilen in der Einzeltherapie, Loslassen,
Heilung, Intuition, Urvertrauen, Ur-Missvertrauen, Social Media
bzw. Influencer und verschiedene Ebenen von Bedürfnissen.


Seien es Grundbedürfnisse, Sicherheitsbedürfnisse, soziale
Bedürfnisse, Individualbedürfnisse oder Bedürfnisse nach der
eigenen Selbstverwirklichung (Maslowsche Bedürfnispyramide).


Hoffentlich konntet ihr etwas für eure eigene Reflexion mitnehmen
und hinsichtlich euren eigenen Bedürfnissen mit mehr Achtsamkeit,
Selbstfürsorge und der Integration eurer eigenen Inuition durch's
Leben gehen.


Wie immer befinde ich mich natürlich selbst noch auf dem eigenen
Weg zu mehr Balance diesbezüglich.


Alles, alles Liebe und ein herzliches Namasté,


Eure Isa :*


Meine Quellen:


www.grin.com


www.scribbr.de


www.wikipedia.org