Kraftsport verändert dein Leben – Tipps von der stärksten Frau Europas: Sandra Bradley

Trainingstipps von der stärksten Frau Europas! Wie wir Läufer vom
Kraftsport profitieren und welche Übungen am wichtigsten sind. Wie
kommt man als Frau auf die Idee, Baumstämme durch die Gegend werfen
zu wollen oder irgendwann mal einen LKW oder ein Flugzeug aus
eigener Kraft zu ziehen? Sandra Bradley hat schon als Teenager den
Traum, irgendwann richtig stark zu sein, doch sie kämpft lange mit
Selbstzweifeln und ihrem Gewicht. Der Sport verändert ihr Leben.
Sie kämpft sich bis an die Spitze der stärksten Frauen der Welt und
gewinnt zahlreiche Titel. Wie gesund und vielseitig Krafttraining
sein kann, welche Übungen Läufern weiterhelfen und welche Formen
von Krafttraining das Leben bis ins Alter deutlich verbessern - das
erfahren wir von der stärksten Frau Europas in dieser spannenden
Folge.