So erreichst du dein Leistungsmaximum – mit Profiläufer und Coach David Schönherr

Welche Routinen helfen nach und vor dem Laufen, um verletzungsfrei
zu bleiben und schneller zu werden? Welche Kraftübungen machen
Ausdauersportler stark? Wie geht man mit Beschwerden um und wann
sollte man besondere Trainingsreize setzen? Wie er sein
Leistungsniveau steigert und es trotzdem schafft, gleichzeitig ein
Genießer zu bleiben, das erzählt er in dieser Folge.