Trennung verarbeiten und loslassen - Wie gehe ich mit den Gefühlen nach einem Verlust um?

Trennungen rufen eine Menge an Gefühlen und Emotionen in uns
hervor: Wut, Trauer, Schmerz, Einsamkeit, Abwertung des Selbstwerts
und Vorwürfe. Eine Trennung vom Partner ist wie ein Trauma, das wir
durchleben und wir brauchen in dieser Zeit viel Kraft und
Selbstreflexion.




Eine Trennung kann aber auch eine Chance sein. Wir können aus der
Trennung lernen und in Zukunft mehr auf unsere und auf die
Bedürfnisse des Partners achten. 





In dieser Podcast-Folge erfährst du:



Wie es dir hilft, die Beziehung nochmal zu reflektieren und
herauszufinden, ob du dich eventuell manchmal selbst belogen
hast

Wie du die Kontrolle bekommst, für die nächste
Partnerschaft daraus zu lernen

Wieso du die Trennung akzeptieren musst und wie du die
Hoffnung loslassen kannst

Warum Zweitversuche mit einem/einer Ex-Partner/in oft
scheitern 

Warum ein "Grund" für die Trennung von deinem/deiner Ex dir
helfen kann 

Warum Wut und auch alle anderen Emotionen wichtig sind, um
die Trennung zu verarbeiten



Mehr Gedanken und Tipps zum Thema Trennungen und Liebeskummer
findest du unter:


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