Emotionale Abgrenzung ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen

Um gesunde Beziehungen führen zu können, brauchen wir ein
"Ich"-Gefühl. Wo beginne ich und wo beginnt der/die andere.
Grenzen sind der Schlüssel zu gesunden und funktionalen
Beziehungen. In dysfunktionalen Beziehungen, gibt es meist nur
ein "Wir" jeder ist also verantwortlich für die Stimmungen und
Handlungen der anderen. Bedürfnisse und eigene Grenzen, waren
meist nicht von Bedeutung, daher ist es schwer später in
Beziehungen "bei sich" zu bleiben.


In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin zum Thema
emotionale Abgrenzung und du erfährst:




Warum fällt es uns Schwer uns von anderen in Beziehungen
abzugrenzen




Warum wir in dysfunktionalen Familien lernen, Gedanken zu
lesen




Wieso nehme ich die Stimmungen meiner Partner so stark wahr




Wie du ein "Ich" entwickelst und raus aus dem ungesunden
"Wir" kommst




Wie du in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Grenzen kommst




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Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat
Weiterbildungen in NARM, SE, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren
traumasensiblen Ansätzen. Ihr Fokus liegt auf Verbindung und
sichere Bindung statt Bewertung und auf der Frage: Wie fühlt sich
echte Veränderung an, wenn sie nicht im Kopf, sondern im Kontakt
beginnt?