Die Realität verdrehen und Ausreden finden. Rationalisierung als Abwehrmechanismus

Das ist der zweite Teil zum Thema Abwehrmechanismen.
Rationalisierung tritt immer dann auf, wenn wir unangenehme
Gedanken oder Handlungen rechtfertigen, um unser Selbstbild zu
schützen oder zu starke Gefühle zu reduzieren.


Das beobachte ich häufig in dysfunktionalen Familien und/oder
toxischen Beziehungen. In Beziehungen verwenden wir
Rationalisierung oft, um Konflikte zu vermeiden oder unser
Verhalten zu verteidigen.


Dieser Abwehrmechanismus kann jedoch zu Selbsttäuschung und
Verzerrung der Realität führen, was langfristig das Vertrauen,
die Klarheit und die Integrität unserer Beziehungen
beeinträchtigen kann.


Heilung durch Beziehung ist ein 12 wöchiges Gruppenprogramm, das
ich entwickelt habe, um deine Bindungswunden, emotionalen Muster
und ungesunden Bewältigungsstrategien zu erkennen und zu
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