#004: Niels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute?
Nackt gut aussehen aus Sicht eines Arztes für Sportmedizin und
Ernährung.
38 Minuten
Beschreibung
vor 9 Jahren
Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt,
Ernährungsmediziner, Fachautor und Ironman
Themen dieser Folge:
Was ist gesunde Ernährung?
Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?
Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?
Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?
Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an?
(Die Antwort dürfte Dich überraschen)
Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen?
Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll?
Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den
"Ironman-Mindset" aus?
und Vieles mehr...
Shownotes:
https://www.marathonfitness.de/gesund-abnehmen-ernaehrungsplan/
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