Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Podcaster
Episoden
23 Minuten
Erklärt sich der "Erfolg" der Abnehmspritze vor allem durch
Muskelabbau? Oder handelt es sich bei der neuen Generation von
Abnehm-Medikamenten um Fettabbau-Wundermittel?
Der Tenor in Medienberichten über Ozempic, Wegovy und Konsorten
reicht...
1 Stunde 34 Minuten
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29.9.)
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Eiweiß macht satt, stark, schlank und fit. Jedenfalls dann, wenn
Dein Körper in der Lage ist, es zu verarbeiten und aufzunehmen.
Ist die Menge zu groß für Dei...
23 Minuten
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Gewohnheiten zu verändern – und dranzubleiben – fällt manchmal
ganz schön schwer. Vielleicht kennst Du das.
Wir alle wollen bessere Menschen werden - stärker...
09.09.2024
29 Minuten
Atmest Du beim Training optimal? Wie sieht's im Alltag aus?
Typischerweise empfehlen Trainer Dir, beim Absenken eines
Gewichtes einzuatmen und beim Anheben auszuatmen.
Das ist zwar nicht verkehrt. Aber es gibt andere Atemtechniken,
die De...
1 Stunde 9 Minuten
Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die
Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer
weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner
Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit...
Über diesen Podcast
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische,
gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit
einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über
Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und
Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt
gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem
Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks
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