#017: Lügt die Waage? 4 Dinge über Dein Körpergewicht, die Du kennen solltest

Viele Menschen stehen mit ihrer Waage auf Kriegsfuß.
Verständlich, aber völlig unnötig. Denn sie geben ihrer Waage
eine Bedeutung, die sie nicht hat.


Wer seinen Körper verändern will, um nackt gut auszusehen, darf
regelmäßig auf den Tacho schauen. Dieser Schritt ist elementar –
und wird dennoch oft vergessen. Nur, wenn Du Deine Fortschritte
richtig misst, weißt Du, ob Du auf dem richtigen Weg bist.


In dieser Folge erfährst Du alles, was Du über das
Fortschritts-Tracken wissen musst:
Lügt die Waage? 4 unsichtbare Tücken, die Du kennen solltest.
Du erfährst, weshalb so viele Menschen mit ihrer Waage auf
Kriegsfuß stehen, warum sie dennoch ein unverzichtbares Hilfsmittel
für Dich ist und welche unsichtbaren Skripte Du auflösen darfst, um
Freundschaft mit Deiner Waage zu schließen.  Richtig wiegen:
Eine simple 2-Minuten-Methode, um Deinen Fortschritt zu tracken.
120 Sekunden genügen: Wenn Du diese Werte einmal pro Woche erfasst,
behältst Du die Kontrolle. Bei Abweichungen kannst Du rechtzeitig
reagieren und gegensteuern. Du senkst das Frustpotenzial durch
ungenaue Messungen. Dranbleiben fällt Dir leichter, wenn Du Deinen
Fortschritt sichtbar machst.

 


SHOWNOTES:
https://www.marathonfitness.de/10-kilo-abnehmen-in-4-wochen/