#039: Kannst Du gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen?

Muskelaufbau und Fettabbau - geht das gleichzeitig?


Wenn ich mir die Versprechen einiger Internetseiten ansehe,
wundert es mich nicht, dass viele Menschen glauben, sie könnten
in wenigen Wochen 5 kg Fett durch 5 kg Muskelmasse ersetzen.


Ist das wirklich machbar?


In der heutigen Folge gehen wir der Sache auf den Grund und
klären:


ob Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig funktioniert,

welchen Fehler Du tunlichst vermeiden solltest, wenn Du
schnell Fortschritte machen willst,

wie Du trainieren solltest, wenn Du Fett ab- bzw. Muskeln
aufbauen willst,

was Du heute noch ändern (oder beibehalten)
solltest. 



Die Antwort auf einige dieser Fragen dürfte Dich überraschen...


SHOWNOTES: bit.ly/fmm039