#044: Das perfekte Kardiotraining (eine Schritt-für-Schritt Anleitung)

Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K.
Formel:


Mentales Training

Ausgewogene Ernährung

Richtiges Krafttraining

Kardiotraining



In der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K"
wie Kardiotraining wissen musst.


Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann,
wenn Du es richtig anstellst.


Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.


Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining
wissen musst.


SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm0044