#051: Kennst Du Deinen Kalorienverbrauch?
Kalorienbedarf berechnen: Die 4 besten Methoden – und warum es sich
lohnt sie zu kennen
25 Minuten
Beschreibung
vor 8 Jahren
Wieviel Treibstoff braucht Dein Körper eigentlich jeden Tag, um
die Dinge zu tun, die Du von ihm verlangst?
Vielleicht fragst Du Dich, ob Du zum Abnehmen oder Muskelaufbau
Deinen Kalorienbedarf überhaupt kennen musst.
Nun, die Antwort dürfte Dich überraschen.
In der heutigen Episode bekommst Du die Antworten:
Solltest Du Deinen Kalorienbedarf berechnen?
Was beeinflusst Deinen täglichen Kalorienverbrauch?
Wie viel taugen theoretische Formeln, die Deinen
Energiebedarf abschätzen?
Was Du in jedem Fall jetzt sofort tun solltest, wenn Du
abnehmen oder stärker werden willst.
SHOWNOTES: bit.ly/fmm051
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