#057: Was jeder über BCAAs wissen sollte

Was sind BCAAs und was bringt die Einnahme - das fragte ich mich
vor gut 10 Jahren selbst und nun höre ich es immer häufiger von
Dranbleibern und im Fitness Coaching.


Auf der Verpackung Deines Proteinpulvers ist ihr Anteil extra
hervorgehoben.


Und nicht nur das: Die meisten Sportnahrungs-Hersteller bieten
BCAA auch separat an.


Viele Sportler ergänzen ihre Ernährung mit Proteinpulver. Wenige
von ihnen wissen, was hinter dem Familiennamen "BCAA" steht.


Falls Du einer von ihnen gewesen sein solltest, wird sich das
heute ändern. Denn heute gibt's die Antworten auf diese Fragen:


Was steckt hinter dem sperrigen Namen?

Was bringt die BCAA Einnahme wirklich?

Wie wirken BCAAs?

Wann ist die BCAA Einnahme sinnvoll?

Welches Produkt ist empfehlenswert?



SHOWNOTES: bit.ly/fmm057