#071: Dein 7-Schritt-Masterplan für die Feiertage (Neuauflage)

Ich weiß. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass ein paar
Feiertage sie völlig aus der Bahn werfen.


Prominentes Beispiel: Heiligabend. Erster Weihnachtstag. Zweiter
Weihnachtstag. Und dann kommt da noch Silvester. Kaum ist
Neujahr angebrochen, ist's hin mit der hart erarbeiteten
Form?


Wenn mir kurz vor solchen Festen eine Sache besonders am Herzen
liegt, dann folgende:


Bleib' entspannt. Genieß das Leben.


Ein paar Mahlzeiten machen Dich nicht fett. So wie ein paar
Mahlzeiten Dich nicht zum Hollywood-Model machen.


Und mit der richtigen Strategie kannst Du auch an den Feiertagen
dranbleiben, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Darum geht's in
der heutigen Episode.


SHOWNOTES: bit.ly/fmm0071


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