#084: Wo liegt Dein genetisches Muskelaufbau-Limit?

Wieviel Muskeln kannst Du auf natürlichem Weg aufbauen?


Vermutlich geht’s Dir nicht um einen Natural Bodybuilding
Wettkampf, Du willst einfach nackt gut aussehen. Auf gesundem
Wege.


Leider hilft der Blick auf Deine Mitmenschen im Fitnessstudio nur
bedingt weiter.


Denn Studien zufolge nimmt jeder siebte Hobbysportler Mittel ein,
die auf der Dopingliste stehen.


In der heutigen Folge lösen wir das Rätsel:


Warum Du Dein genetisches Natural Bodybuilding Potenzial
kennen solltest (auch, wenn Du mit Bodybuilding nichts am Hut
hast),

wie Du Dein natürliches Muskelaufbau Potenzial „per
Knopfdruck“ berechnest,

wo die Limitierungen dieses Modells liegen und

was Du bedenken solltest, wenn Du schnell Muskeln aufbauen
willst.



Die Antworten dürften Dich überraschen…


ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast


DIESE FOLGE: marfit.de/fmm084


____________



Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch,
wenn es regulär 70 Euro kostet.


 


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann
bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate.
Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein
HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


 


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)