#087: Die 7 größten Mythen übers Krafttraining

Der Einstieg ins Muskeltraining ist für viele Menschen eine
Hürde.


Nicht unbedingt wegen des Traings selbst, sondern wegen der
vielen Mythen.


Es gibt unzählige Fehlinformationen darüber, was Krafttraining
bewirkt – und was nicht.


Diese unsichtbaren Skripte sind so tief im Denken verankert, dass
sie viele Menschen davon abhalten, überhaupt mit dem
Krafttraining zu beginnen.


Hier sind die sieben größten Mythen. Auf dass wir sie ein für
allemal begraben!


ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast


DIESE FOLGE: marfit.de/fmm087


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