#098: Die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan?

Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.


Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau
Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt
wird.


Die Themen:


Was ist die Military Press?

Begriffsklärung: Military Press, Schulterdrücken,
Schulterpresse, … – alles das Gleiche?

Bankdrücken oder Schulterpressen: Was ist effektiver?

Warum die Military Press die wichtigste Drück-Übung in Deinem
Trainingsplan ist

Wie Du die Military Press mit perfekter Technik erlernst und
trainierst



Mehr Extras zur Übung in den Shownotes:


Kostenloser Download: Checkliste fürs Training

Die 10 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken (und wie Du sie
vermeidest)



SHOWNOTES: marfit.de/schulterdruecken


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)