#111: Ist das Aufwärmen vor dem Krafttraining überflüssig?
Warmup vor dem Krafttraining – ja oder nein?
19 Minuten
Beschreibung
vor 7 Jahren
Kannst Du das Aufwärmen vor dem Krafttraining guten Gewissens
überspringen?
Aufwärmen vor Krafttraining – ja oder nein?
Die einen halten es für einen lästigen Zeitfresser und
investieren die Zeit lieber ins "richtige" Training.
Die anderen investieren lieber etwas mehr Zeit ins Warmup, um
Verletzungen zu vermeiden.
Die wenigsten wissen allerdings, dass es ein weiteres
entscheidendes Argument fürs Aufwärmen gibt...
SHOWNOTES: www.marfit.de/warmmach
____________
Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.
Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch,
wenn es regulär 70 Euro kostet.
Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann
bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate.
Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein
HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.
Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
Weitere Episoden
1 Stunde 27 Minuten
vor 3 Tagen
26 Minuten
vor 1 Woche
30 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 29 Minuten
vor 3 Wochen
23 Minuten
vor 1 Monat
Abonnenten
Baden-Württemberg
Winterthur
Berlin
Angermünde
Kommentare (0)