#146: Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt

Mit diesem Kalorientrick nimmst Du leichter ab – ohne weniger zu
essen


Kannst Du Kalorien sparen und dadurch schneller abnehmen – ohne
hungern oder gar weniger essen zu müssen?


Du kannst.


Hier ist ein Konzept aus dem Fitness Coaching, das ich die
„Undercover-Methode“ nenne.


Es hilft speziell denen von uns, weiter Muskeln auf- oder Fett
abzubauen, die sich schon gesund ernähren.


In dieser Episode lernst Du die Methode kennen und erfährst, wie
Du sie zu Deinem Vorteil nutzt.


SHOWNOTES: www.marfit.de/007trick


TOOL-TIPPS: Ich verwende ...


... diese Küchenwaage,

... Yazio für iOS als Ernährungstagebuch,

... diesen Ölzerstäuber.



____________



Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch,
wenn es regulär 70 Euro kostet.


 


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann
bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate.
Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein
HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


 


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)