#171: Die Wahrheit über emotionales Essen

"Eine der Hauptursachen für Übergewicht ist – neben Diäten –
emotionales Essen. Menschen essen oft aus Langeweile, Einsamkeit,
Müdigkeit, Frust oder hundert anderen Gründen – von denen keiner
etwas mit physischem Hunger zu tun hat."
– Paul McKenna, Hypnotherapeut


In dieser Episode lernst Du die faszinierenden Geheimnisse über
einen unserer ureigensten Instinkte kennen:


Warum essen wir?

Was ist emotionales Essen?

Warum isst Du manchmal, obwohl Du keinen Hunger hast?

Wieso emotionales Essen weit verbreitet ist.

Worin unterscheidet emotionaler Hunger sich von physischem
Hunger?

Der erste Schritt, um Dein (emotionales) Essverhalten zu
verändern.



Lass uns mit der ersten Frage starten.


SHOWNOTES: www.marfit.de/emotionessen


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