#337: Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
Die Magie der Energiedichte
25 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wer sich satt isst, isst im Schnitt etwa zwei Kilo Lebensmittel
am Tag. Dass die Mehrheit in unserem Land damit übergewichtig
wird, zeigt die Statistik.
Aber Fettabbau ist so viel leichter, wenn Du Dich satt essen
kannst. Dabei hilft Dir das Konzept der Kaloriendichte und
Energiedichte von Lebensmitteln.
SHOWNOTES: https://marfit.de/kaloriendichte
____________
Sponsor dieser Folge ist AG1 (by
Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer
bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks,
einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit
Shaker und schicker Keramikdose.
Weitere Episoden
30 Minuten
vor 1 Tag
1 Stunde 29 Minuten
vor 1 Woche
23 Minuten
vor 2 Wochen
28 Minuten
vor 3 Wochen
1 Stunde 28 Minuten
vor 4 Wochen
Abonnenten
Baden-Württemberg
Winterthur
Berlin
Angermünde
Kommentare (0)