BestOf : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen

Prinzipiell ist Fettabbau simpel. Du brauchst ein Kaloriendefizit
– isst also weniger Kalorien, als Du verbrauchst – und dann
nimmst Du ab.


Die Kunst liegt, wie so oft, in der praktischen Umsetzung:


Fühlst Du Dich gut beim Abnehmen?

Könntest Du so beliebig lange weitermachen?

Sinkt Dein Körperfettanteil überhaupt?



Falls Du wenigstens eine dieser Fragen mit “nein” beantwortest,
könntest Du in eine dieser 11 Fettabbau-Fallen getappt sein, ohne
es zu merken.


Aber sobald Du sie erkennst, kannst Du sie überweinden – und
wieder Fahrt aufnehmen.


SHOWNOTES: www.marfit.de/abnehmbremsen


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Sponsor dieser Folge ist AG1 (by
Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer
bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks,
einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit
Shaker und schicker Keramikdose.


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BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der
Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen.
In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der
meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen
willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark.
"So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab
September!"
Na, dann mal viel Spaß damit!