BestOf : Die ultimative Makronährstoff-Anleitung

Willst Du abnehmen? Muskeln aufbauen? Oder optimale Leistung in
Deiner Sportart bringen? Wenn Deine Ernährung – und Deine
Makronährstoffe – nicht auf Dein Ziel ausgerichtet sind, darfst
Du mit Gegenwind rechnen.


Aber das muss nicht sein. Wenn Du weißt, welche Makronährstoffe
und Lebensmittel für Deine Ziele – erwiesenermaßen –
funktionieren, kannst Du dieses Wissen nutzen. Und Dich über mehr
Leichtigkeit und Rückenwind beim Erreichen Deiner Ziele freuen.


Hier kommt die ultimative Anleitung für Makronährstoffe: Am Ende
der Folge kennst Du alles, was Du wissen musst.


SHOWNOTES: https://marfit.de/makro


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Sponsor dieser Folge ist FOUR SIGMATIC:
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BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der
Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen.
In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der
meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen
willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark.
"So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab
September!"
Na, dann mal viel Spaß damit!