#408: Solltest Du hungrig sein?
Viele Menschen haben – wegen jahrelanger Diäten, rigider Ernährung
oder aus anderen Gründen – den Kontakt zu ihrem eigenen
Hungergefühl verloren. Oft wissen sie nicht mal, ob sie gerade
hungrig oder satt sind. Einige Menschen haben auch Angst...
19 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Viele Menschen haben – wegen jahrelanger Diäten, rigider
Ernährung oder aus anderen Gründen – den Kontakt zu ihrem eigenen
Hungergefühl verloren.
Oft wissen sie nicht mal, ob sie gerade hungrig oder satt sind.
Einige Menschen haben auch Angst davor, hungrig zu sein – und sie
tun alles mögliche, um dieses Gefühl zu vermeiden.
Die überraschende Wahrheit ist: Hunger ist nichts Negatives. Wenn
Du nicht gegen, sondern mit ihm arbeitest, kann er sogar ein
mächtiges Werkzeug zur nachhaltigen Veränderung sein …
WEITERLESEN: Blogartikel über Appetit und
Hunger.
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