Wie Du trainierst, wenn Du keine Zeit hast (Bonusfolge)

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„Ich habe keine Zeit zum Trainieren!“


Diese Situation kennt vermutlich jeder von uns. Kritisch
wird's vor allem, wenn Du gerade am Aufbau einer stabilen
Routine bist. 


Lass uns realistisch sein: Das Leben der meisten Menschen ist so
vollgepfropft, dass selbst 30 Minuten am Tag – eine
Standardempfehlung – ein Gefühl völliger Überforderung
hervorrufen können.


Die gute Nachricht: Auch, wenn die Zeit fehlt, gibt es eine
Lösung, die Dich zum Dranbleiber macht.


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