#452: Warum Disziplin überbewertet wird

Du willst fit und gesund leben? Dann solltest Du Dich vermutlich
weniger um knallharte Disziplin kümmern, sondern um starke Ziele
und einen wertschätzenden inneren Dialog.


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„Ich will disziplinierter sein. Selbstdisziplin lernen.“ Im
Coaching hören wir das häufiger.


Dabei wissen nur wenige, dass Selbstdisziplin oft in eine
psychologische Falle führt. Viele Menschen haben diesen Punkt
noch nicht klar:


Körperliche Veränderung darf leicht sein. Und … sie darf
Spaß machen.


Es gibt Hunderte von Fitness Ratgebern dort draußen. Webseiten,
Bücher, Hörbücher, Freunde, Trainer und Coaches.


Aber dann? Nix. Wieder einmal.


Der große Durchbruch war’s nicht, Du hast Dir wieder selbst im
Weg gestanden. Du hättest Disziplin gebraucht – aber wenn die
fehlt, ist guter Rat teuer …


Oder etwa nicht?


Ich bin überzeugt, fehlende Disziplin ist nicht Dein Thema. Daher
benötigst Du auch nicht mehr Disiziplin und Härte gegen Dich
selbst, sondern etwas anderes. Etwas, das sich besser anfühlt.