#454: Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung?

Bock auf ein Feuerwerk im Bett – aber der Körper will nicht? Du
wünschst Dir Kinder, aber es klappt irgendwie nicht? Damit bist
Du nicht allein. Sexuelle Dysfunktionen sind heute eine
Volkskrankheit. Und niemand spricht darüber.


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Dr. Nicolai Worm ist Ernährungswissenschaftler und Professor an
der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
in Saarbrücken.


Er promovierte über vegetarische Ernährung, leitete ein
EU-Forschungsprogramm über Ernährung und Herzerkrankungen, war
als Dozent für Sporternährung an der Trainerakademie des
Deutschen Sportbundes tätig und schrieb zahlreiche
Ernährungsratgeber – darunter das neue „Liebe leichter: der
erstaunliche Zusammenhang zwischen Lebensstil und Libido“.


Welche körperlichen Ursachen sexuelle Dysfunktionen haben können
– und welchen Einfluss die Ernährung nimmt, das erfährst Du in
dieser Folge.


Weitere Themen sind:


welches die verborgenen Spielverderber der Lust sind,

warum Insulinresistenz dick, schwach und impotent macht,

was der Körperfettanteil über Libido und Fruchtbarkeit
aussagt,

wie Du Deinen Körper wieder in Schuss bringst …

… und für freie Fahrt im Bett sorgst,

und vieles mehr.



Viel Spaß beim Hören!


SHOWNOTES: marfit.de/454
Timestamps

Der Frust mit der Lust. [04:50]

Wie hängen Ernährung, Libido und Fruchtbarkeit zusammen?
[05:59]

Ursachen sexueller Dysfunktion [07:10]

Dysfunktionen bei Frauen und Männern [09:43]

Hormonelle Verschiebungen: wie Männer schleichend Frauen und
Frauen zu Männern werden [12:36]

Volkskrankheit Insulinresistenz [19:28]

Wie Insulinresistenz entsteht [25:35]

Warum Schlanksein nicht schützt [28:49]

Baustelle Medizin [31:20]

Bist Du insulinresistent? [33:37]

Was hilft bei Erektionsstörungen? [36:18]

Flexi-Carb-Updates [39:17]

Helfen Formula-Diäten? [41:29]

Pro und Contra Kohlenhydrate [46:37]

Fettverbrennungs-Stopper [50:34]

Der Einfluss des Körperfettanteils [51:35]

Endokrine Disruptoren [52:57]

Fruchtbarkeits-Faktoren bei Männern und Frauen [54:43]

Ist Unfruchtbarkeit umkehrbar? [57:10]

Schlaf, Sex und Potenz [59:52]

Schlafqualität messen und verbessern [01:04:23]

Sind Süßstoffe schädlich für die Darmflora? [01:05:32]

Das beste Buch um anzufangen [01:07:34]

Ernährung in den Wechseljahren [01:08:52]

Wie seriös ist die Blutgruppendiät? [01:10:08]

Die ultimative Nachricht [01:11:40]



FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder
Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.


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