#458: Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?

Kann man durch Krafttraining abnehmen, ist Ausdauersport der
effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die Du
verbrennst?


Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den nachhaltigen
Fettabbau um einiges leichter machen dürfte.


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Ressourcen:


Kaloriendefizit berechnen

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