#12 - Luca (Youngainers): Trainingsbeginn und Anfänge von "Youngainers", Trainingszeit & Pre Workout Meal, Individualität und Genetik im Kraftsport, Tracken des Fortschritts, Coaches und Trainer im Gym

In der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von
der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in
Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich
vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt.

Zu Beginn des ersten Teil unseres Gesprächs sprachen wir über
Lucas Zugang zum Training und wie dadurch seine Instagram Seite
Youngainers entstanden ist.  Anschließend ging es um unsere
Präferenzen zur Trainingszeit und zum Pre-Workout Meal.
Anschließend betonten wir die Wichtigkeit von Individualität.
Genetik und wie viel man unserer Meinung nach tatsächlich
erreichen kann, diskutierten wir anschließend. Zum Schluss
beenden wir den ersten Teil unserer Aufnahme mit dem Thema
Coaches und Fitnesstrainer: Wieso es von Vorteil sein kann und
welche Probleme es dennoch gibt!


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Luca's Instagram (Youngainers)


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