#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks!

In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der
Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau
und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten
und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der komplexen
Welt der Motivation, lernen den Unterschied zwischen
intrinsischer und extrinsischer Motivation und wie beide das
Training beeinflussen. Ich teile wertvolle Strategien für
effektive Zielsetzung und Routinenbildung im Prozess des
Zunehmens und Muskelaufbaus. Außerdem gibt es praktische
Ratschläge, wie man mit den unvermeidlichen Rückschlägen umgeht
und die eigene Motivation langfristig aufrecht erhält. Diese
Episode ist ein Must-Hear für jeden, der sein Ziel der
Gewichtszunahme und Muskelaufbau ernst nimmt. Schalte ein, um
deine Motivation zu entfachen und zu erfahren, wie du auf deiner
Fitnessreise am Ball bleibst!


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