Podcaster
Episoden
24 Minuten
Schlaf – der heimliche Star des Muskelaufbaus. In unserer
neuesten Gaincast-Episode enthüllen wir, wie Schlafqualität und
-quantität nicht nur deinen Körper formen, sondern auch deine
Trainingsleistung und Erholung maßgeblich beeinflussen. Wir...
31 Minuten
In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der
Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau
und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten
und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der ko...
19 Minuten
Entdecke in dieser Episode vonGaincast die Wahrheit hinter
verbreiteten Trainingsmythen. Wir nehmen uns drei populäre
Annahmen vor – von täglichen Workouts bis hin zu Proteinmythen –
und setzen sie wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. La...
21 Minuten
In dieser Episode gebe ich dir meinen kompletten Leitfaden mit,
wie du bis zu diesem Sommer maximal Muskeln aufbauen und effektiv
zunehmen kannst. Erfahre, wie du deinen individuellen
Kalorienüberschuss bestimmst und warum das tägliche Tracken...
29 Minuten
In dieser Episode teile ich mit dir die sechs größten Fehler, die
ich als Anfänger im Bereich Fitness und Muskelaufbau gemacht
habe. Ich gebe dir einen Einblick in die wichtigsten Learnings,
die dir dabei helfen können, typische Anfängerfallen...
Über diesen Podcast
Willkommen bei Gaincast – Deine Anlaufstelle, um beim
Muskelaufbau richtig durchzustarten!
Bist Du es leid, in der Welt des Fitness verloren zu gehen, von
widersprüchlichen Informationen überschwemmt zu werden und trotz
intensivem Training kaum Fortschritte zu sehen? Gaincast ist Dein
Podcast , um Dich mit erprobten Strategien und Expertenwissen auf
Deiner Muskelaufbau-Reise zu begleiten - manchmal solo, manchmal
flankiert von Experten und spezialisierten Gästen, die ihre
unvergleichlichen Einsichten und Geheimnisse teilen.
➡️ Effektiver Muskelaufbau: Durchbreche Deine Grenzen mit
bewährten Methoden, und praxiserprobten Herangehensweisen.
➡️ Ganzheitliches Wachstum: Von der optimalen Ernährung
bis zum intensiven Training - wir decken alle Aspekte ab.
➡️ Mentaler Antrieb: Stärke Deinen Geist und erfahre, wie
ein starkes Mindset Deine körperlichen Ziele unterstützt.
➡️ Experteneinblicke durch spezielle Gäste: Einige
Episoden bringen neue, inspirierende Gäste mit sich, die
Insider-Infos und Fachwissen aus ihren jeweiligen Bereichen
teilen - echte Schätze für Deine Fitnessreise.
Wer sollte Gaincast hören?
Jeder, der bereit ist, seinen Körper und sein Selbstbewusstsein
zu transformieren. Unabhängig von Deinem Erfahrungslevel findest
Du hier praktische Tipps und motivierende Einblicke.
Tritt der Gaincast-Community bei und starte Deine
Transformation jetzt. Lass Dich inspirieren, informieren und
motivieren – jede Episode von Gaincast bringt Dich Deinem Ziel
ein Stück näher!
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