#34 - Vom Tief zum Peak: Durchhalten und Durchstarten im Muskelaufbau (+ bewährte Strategien mit denen du dich aus einem Motivationstief befreist)

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Motivation
ein, insbesondere wenn es darum geht, beim Zunehmen und
Muskelaufbau am Ball zu bleiben. Wir alle kennen diese Momente,
in denen uns der Antrieb fehlt oder wir uns fragen, ob unser
Training überhaupt Früchte trägt. Wie kannst du solche Tiefs
überwinden? Ich teile persönliche Anekdoten und 7 konkrete Tipps
mit dir: Von der Macht des "Warums", über die Bedeutung deiner
Ernährung, bis hin zur Kraft von Trainingspartnern. Lass dich
inspirieren, setze neue Zwischenziele und erinnere dich daran,
immer auch auf deinen Körper zu hören.  Bleib dran und lass
dich von vorübergehenden Tiefs nicht ausbremsen!


EnmasseNutrition

Enmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du
unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos
dazu)
Instagram