Folge 43 - Dry January 31. Tag = 31. Tipp

Dry January 2023 - neues Jahr, neuer Vorsatz: Konsumfrei
und glücklicher.
Hast du schon öfter versucht, mit dem Konsum aufzuhören? Einige
trockene Tage, Wochen oder Monate einzulegen? Fällt es dir
schwer, dauerhaft keinen Alkohol zu trinken? Denkst du öfter am
Tag an Alkohol, oder trinkst du vielleicht heimlich? Missbrauchst
du Tabletten, um dich "abzuschießen"? Konsumierst du andere
Drogen, um dem Alltag zu entfliehen? Hast du dir den Vorsatz
genommen, im Jahr 2023 endlich frei zu sein?

Dann ist dieser Podcast bzw. die 31 Sonderfolgen ab dem
01.01.2023 genau das richtige für dich, zusätzlich gab es zwei
Auftaktfolgen mit ersten Tipps, wie man die harten, anfänglichen
Tage "überstehen" kann. Und zwei freiwilligen, jedoch sehr
nützlichen Hausaufgaben. Gemacht? Wenn nicht, höre dir die Folgen
gerne an und finde heraus, ob du ein Thema mit dem Konsum hast
oder eher nicht.

Kostenfrei, unverbindlich und ohne Abo oder
Anmeldung. Einfach täglich und anonym den Podcast
anhören und die HAPPY HOUR rund um die Uhr genießen :)

Wenn du mir einen Kaffee ausgeben möchtest, freue ich
mich über eine Kaffee- Spende.
Gerne koffeinfrei oder den leckeren Getreidekaffee :) Denn einen
Kaffee- Entzug hatte ich auch schon, nicht schön. Aber welcher
Entzug ist schon schön :) Jeder Kaffee- Spender wird genannt, du
kannst jedoch auch anonym spenden.

Diese Podcast- Folge enthält meine persönlichen
Erfahrungen und Tipps, sowie aus dem Buch "Trocken
bleiben - Nüchtern leben". U.a. hier erhältlich: Anonyme
Alkoholiker, Onlineshop oder als Onlineversion. Aus diesem Buch
zitiere ich auch, mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers.
Dies ist jedoch ein rein privater Podcast.

Die in Folge 10 erwähnte "Telefonliste" ist z.B. in diesen
Meetings erhältlich:
Anonyme Alkoholiker Onlinemeetings, täglich je 12 Uhr im
MITTAGSMEETING Berlin oder täglich 22 Uhr im NAACHTSCHWÄRMER
Berlin. Du kannst dich anonym einwählen, ebenso mit einem
Pseudonym und ausgeschaltener Kamera. Eine Einwahl über das
Telefon ist auch möglich.

!!! Dieses Motivationsprogramm ist für alle, die
insgesamt WENIGER (Alkohol, Tabletten, Drogen) konsumieren oder
einen drogenfreien Monat genießen möchten. Dieser Monat kann der
Anfang eines neuen, schönen Lebens sein- wenn du es möchtest.
Dieses Programm ist NICHT für Menschen, die stark körperlich
abhängig sind und dies ohne Hilfe (ärztliche Unterstützung)
erreichen möchten !!!

Bitte beachte meinen Hinweis, keinen risikoreichen kalten
Entzug alleine schaffen zu wollen.
Risiken, Nebenwirkungen und Folgen eines kalten Entzugs:

Dazu zählen beispielsweise Schwindel und Übelkeit, Zittern,
Schweißausbrüche, Angstzustände und innere Unruhe,
Blutdruckschwankungen, Herzrhythmusstörungen, Depressionen,
Verwirrtheit oder sogar Halluzinationen oder Delirium. Ein
kalter, unbegleiteter Entzug kann zum Tod führen. Bitte um
Unterstützung bei einem Arzt oder in einer Klinik. Das kostet
kein Geld, nur ein wenig Mut. Aber es ist keine Schande, denn du
hast eine anerkannte Krankheit. 
Bei Fragen schreib mir, ich beantworte jede
Nachricht: TaeglichHappyHour (at) gmail (dot) com

Und nun viel Freude und Erfolg, du schaffst das. Gemeinsam rocken
wir das Jahr 2023 clean und sober :) Yeah!