#490 - Darum ist Meditation so wichtig! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Heute möchte ich einmal eine Lanze für das Thema Meditation
brechen. Viele von uns sind sehr schnell dafür zu begeistern,
wenn es um das Thema Aktion geht. Etwas unternehmen, draußen
unterwegs zu sein, ein Wochenende mit Freunden verbringen, den
ein oder anderen vielleicht sogar für gewisse Sportarten und
Freizeitaktivitäten zu begeistern.


Doch was passiert, wenn es in die Stille geht? Einmal bewusst
genau in die andere Richtung? Hier schaue ich oftmals in große
fragende Augen oder der Kopf wird gesenkt und die Körpersprache
verrät den Rest.


Warum fällt es vielen so schwer bewusst in die Ruhe zu kommen?
Sich einmal nur mit sich selbst und seinen Gedanken zu
beschäftigen. Energie zu tanken aus der Stille und den Fokus zu
schärfen. Darüber habe ich mir gerade in letzter Zeit viele
Gedanken gemacht.


In dieser Podcast Folge erfährst du die ersten Hintergründe und
auch, warum das Thema Meditation bei mir selbst und bei meinem
Performance Coaching aktuell einen immer höheren Stellenwert
einnimmt.


Wenn du noch mehr über das Thema erfahren möchtest, melde dich
gerne bei mir oder meinem Team unter dem folgenden Link zu einem
ersten Kennenlerngespräch an:


https://www.andreas-trienbacher.com


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