Folge 09 - Entspannung bei Migräne - Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen

Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im
Alltag ist - besonders für Migräne-Betroffene! Systematische
Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu
verringern. 




In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine
Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive
Muskelentspannung an - Du kannst sie einfach von zuhause
mitmachen! 





Viel Spaß beim Zuhören : )





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Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes


Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch