#45: Auszug aus "Glaub nicht Alles, was du denkst"

"Don't believe everything you think. Thoughts are just that -
thoughts. " - Allan Lokos "Glaub nicht Alles, was du denkst." war
einer von zwei wichtigen Gedanken, die ich damals aus meinem
9-wöchigen Klinikaufenthalt für mich und meinen weiteren Weg
mitgenommen habe. Der zweite Satz lautete: "Gedanken sind Gedanken
und nicht die Realität". Damals habe ich keine Sekunde daran
gedacht, dass ich mich eines Tages so intensiv wie heute mit
Essstörungen auseinandersetzen werde, da ich mir damals nichts mehr
gewünscht habe, als diese Verhaltenssucht endlich und endgültig
loszuwerden. Durch meine persönliche Weiterentwicklung und die
Neugier, die ich mir selbst gegenüber entwickelt habe, bin ich zu
der Erkenntnis gekommen, dass Menschen mit Essstörungen nicht gegen
sich selbst kämpfen, sondern richtig hinschauen sollten. In dieser
Podcast Folge erzähle ich dir:

warum ich das eBook überhaupt geschrieben habe

welche persönliche Bedeutung und Verbindung in dem Titel
liegt

warum wir oftmals das Gefühl haben, nicht wir selbst zu sein
und uns von der Sucht fremdbestimmt fühlen

was das Gegenteil von weglaufen und kämpfen auch in dir
bewirken kann

das verletzende oder sabotierende Gedanken wie ein Tropfen
Gift auf deine Gedanken- und Gefühlswelt wirken

wie sich jeder Mensch seine eigenen und ganz individuelle
Realität erschaffen kann

3 Schritte, um dir deine eigenen Gedanken und Gefühle bewusst
zu machen

die Grundlage für eine Erweiterung deines eigenen
Bewusstseins

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Ein Hoch auf Uns! Deine Kira
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