Die optimale Schrittanzahl für Sättigung, Fettverlust und Gesundheit
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vor 3 Monaten
Wie viele Schritte solltest du machen? Dir wurde auf Sociale Media
sicher schon oft empfohlen 10.000 Schritte zu machen, aber ist
diese Empfehlung auch wissenschaftlich fundiert? Wir sprechen heute
darüber, welche Schrittanzahl optimal für Sättigung, Gewicht und
Gesundheit ist und wie du diese im Alltag ohne Druck erreichen
wirst. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den
Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.
sicher schon oft empfohlen 10.000 Schritte zu machen, aber ist
diese Empfehlung auch wissenschaftlich fundiert? Wir sprechen heute
darüber, welche Schrittanzahl optimal für Sättigung, Gewicht und
Gesundheit ist und wie du diese im Alltag ohne Druck erreichen
wirst. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den
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