Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft

Kennst du das Gefühl, dass sich deine Fitness-Reise wie ein ewiges
Auf und Ab anfühlt? In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie du
deine Gewohnheiten und Einstellung so veränderst, dass dieses Auf
und Ab ein Ende hat. Ich bin aktuell 6 Wochen auf Bali und schaffe
es trotzdem ganz entspannt meine Form zu halten. Egal, ob du
Abnehmen, Muskeln aufbauen, oder deine Form halten willst, ich
zeige dir in der heutigen Folge, wie du meine Strategien für eine
extrem hohe Beständigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken.
Viel Spaß beim Zuhören.