Laufeinsteiger willkommen - Training für Laufanfänger mit dem Waschtl
In dieser Episode bespreche ich mit dem Waschtl von lauf-faul.de,
wie man als Laufanfänger starten kann, am Ball bleibt und sein
Training strukturieren kann.
1 Stunde 34 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Im Rahmen der Laufeinsteiger Serie mehrerer Podcasts, widmen wir -
der Waschtl vom lauf-faul.de Podcast und ich - uns heute dem Thema,
wie man mit dem Laufen beginnt, dabei Verletzungen vermeidet,
gesund bleibt und seine Motivation aufrecht erhält. Für den
weitergehenden Fortschritt besprechen wir ebenfalls, wie man sein
Training strukturieren kann ohne sich dabei zu sehr an einen
Trainingsplan zu ketten.
der Waschtl vom lauf-faul.de Podcast und ich - uns heute dem Thema,
wie man mit dem Laufen beginnt, dabei Verletzungen vermeidet,
gesund bleibt und seine Motivation aufrecht erhält. Für den
weitergehenden Fortschritt besprechen wir ebenfalls, wie man sein
Training strukturieren kann ohne sich dabei zu sehr an einen
Trainingsplan zu ketten.
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