Einfach los - Warum wir beim Joggen den Kopf frei kriegen

Laufen kann nicht nur ein Sport, sondern ein wirklich
bereichernder Lebensinhalt sein, sagt Personal-Coach Kpaou
Kondodji. Viele Menschen finden Joggen zunächst nicht so cool,
können es aber später gar nicht lassen. Sportwissenschaftler Lars
Donath weiß, wie wir eine gute Laufroutine in unserem Alltag
bringen.


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Ihr hört in der Ab 21:


00:00:40 - Kpaou liebt das Laufen


00:11:42 - Sportwissenschaftler Lars Donath: Joggen macht High


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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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