Wie gehe ich besser mit mir um? Yogaphilosophie mit Sophia Thora

Es ist leicht, mit dem Finger auf andere zu zeigen & zu sagen,
dass andere nicht gut mit sich & ihrem Körper umgehen, sich
klein machen & es ihnen an Akzeptanz & Selbstliebe fehlt.
Deutlich schwieriger ist es, sich selbst zu hinterfragen: Wie viel
Selbstachtung habe ich eigentlich vor mir selbst? Wie gehe ich
eigentlich wirklich mit mir selbst um? Wie gut bin ich zu
mir?Tatsächlich denken zahlreiche Menschen schlecht von sich,
behandeln sich ungerecht oder halten sich für unzureichend. Liebe
und Respekt vor sich selbst – das müssen wir immer & immer
wieder aufs neue lernen. In dieser Folge sprechen Sophia & ich
über Niyama - der Umgang mit sich Selbst & wie dieser
Verhaltenskodex des Raja Yoga dir dabei helfen kann, besser zu dir
selbst zu sein.